Produkt zum Begriff Trainingsplans:
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Rechtsextremismus.
Rechtsextremismus. , Dieser Sammelband, herausgegeben vom Landesdemokratiezentrum Schleswig-Holstein, bietet einen Überblick über die verschiedenen Ausprägungen rechtsextremistischer Gefahren und daneben - das macht diesen Band so einzigartig - auch konkrete Beispiele, was eine Gesellschaft gegen Rechtsextremismus tun kann, um die eigenen Werte zu verteidigen. Der Rechtsextremismus in Schleswig-Holstein zeigt sich in allen Ausprägungen, in typischen wie in besonderen, und begann nicht erst bei dem Brandanschlag in Mölln 1992. Heute sind die Szenen wesentlich vielfältiger und auch noch wesentlich gefährlicher. Zum einen verbreiten sie eine Ideologie, die auf Rassismus, Antisemitismus und Fremdenfeindlichkeit basiert, zum anderen nutzen sie Krisen wie die Coronapandemie oder den Ukraine-Krieg und versuchen, die demokratischen Institutionen, politischen Prozesse oder auch Einzelpersonen in Verruf zu bringen, durch Falschbehauptungen die Glaubwürdigkeit und das Ansehen zu zerstören und damit Misstrauen zu sähen. Darüber hinaus versuchen sie auch, die politische Landschaft aktiv durch eigene Parteien zu beeinflussen und ihre Ideologie damit tief in die Gesellschaft zu tragen. Dabei werden auch oft die Sozialen Medien als Sprachrohr genutzt, um die Botschaften zu verbreiten und gezielt Menschen anzusprechen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Zumstein, Pidi: Rettet die Encyclopédie!
Rettet die Encyclopédie! , Siebenspiels viertes Abenteuer - Bande dessinée - Von Pidi & Norf , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Stöglehner, Gernot: Rettet die Böden
Rettet die Böden , Bodenschutz ist eines der drängendsten Probleme unserer Zeit. Boden spielt eine wichtige Rolle im Wasser- und CO2-Kreislauf und ist damit ein wesentlicher Baustein für Biodiversität. In diesem Buch wird die alarmierende Bedrohung des Bodens durch die wachsende Flächeninanspruchnahme für Bauland und Infrastruktur beleuchtet. Der Autor analysiert die Ursachen dieses Problems und setzt es in den Kontext gesellschaftlicher Herausforderungen, wie dem demografischen Wandel, Wirtschaftswachstum und der Klimakrise. Dabei wird die dringende Notwendigkeit eines effektiven Bodenschutzes für die Ernährungs- und Rohstoffsicherheit sowie den Schutz der Biodiversität betont. Mit einem Blick auf innovative Lösungsansätze und die Rolle der Raumplanung zeigt das Buch auf, wie Bodenschutz gelingen kann. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 24.90 € | Versand*: 0 € -
Rettet die Freundschaft! (Schoepp, Sebastian)
Rettet die Freundschaft! , Mit der Pandemie und der Reduzierung sozialer Kontakte hat das Problem der Einsamkeit vieler Menschen in unserer Gesellschaft einen starken Schub bekommen. Sebastian Schoepp stellt sich dieser Entwicklung mit einem starken Plädoyer zur Rettung der Freundschaft entgegen. In einem weiten Spannungsbogen von der Antike bis in unsere Gegenwart beschreibt er die Freundschaft als soziales Konstrukt und betonstarkes Gefühl einer oft lebenslangen Verbindung mit einem hohen Stellenwert für die Gesellschaft, das soziale Leben und die psychische Gesundheit des Einzelnen. Und nicht zuletzt und auch am schönsten ist Freundschaft ja oft dann, wenn sie ihre subversiven Seiten entfaltet. Anhand legendärer Freundschaften und mit vielen vorbildlichen Beispielen ermutigt uns Schoepp, uns für Freundschaften bedingungslos zu öffnen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20220328, Autoren: Schoepp, Sebastian, Seitenzahl/Blattzahl: 240, Keyword: Einsamkeit in der Gesellschaft Social Distancing Corona Auswirkungen auf Freundschaft Freundschaften Buch; Geschichte der Freundschaft Buch über berühmte bekannte legendäre Freundschaften Antike bis Heute; Buch als Geschenk Geschenkbuch für beste Freunde Freundinnen bester Freund beste Freundin; Sebastian Schoepp Süddeutsche Zeitung Redakteur Politik Mehr Süden wagen Das Ende der Einsamkeit Seht zu wie ihr zurechtkommt Buch, Fachschema: Geschenkband, Fachkategorie: Geschichte allgemein und Weltgeschichte~Geschenkbücher~Gesellschaft und Kultur, allgemein~Philosophie: Sachbuch, Ratgeber, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Politikwissenschaft/Soziologie/Populäre Darst., Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Westend Verlag GmbH, Länge: 217, Breite: 143, Höhe: 28, Gewicht: 432, eBook EAN: 9783864898600, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2688797
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 €
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Was sind wichtige Bestandteile eines effektiven Trainingsplans?
Ein effektiver Trainingsplan sollte klare Ziele und Meilensteine enthalten, um den Fortschritt zu verfolgen. Er sollte abwechslungsreiche Übungen und Intensitäten beinhalten, um Plateaus zu vermeiden. Außerdem ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration wichtig, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Kann mir jemand beim Erstellen eines Trainingsplans helfen?
Ja, ich kann dir dabei helfen, einen Trainingsplan zu erstellen. Dafür benötige ich Informationen wie deine Ziele, dein Fitnesslevel, die verfügbare Trainingszeit und eventuelle Einschränkungen oder Vorlieben. Basierend auf diesen Informationen kann ich dir einen individuellen Trainingsplan zusammenstellen.
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Welche App eignet sich zum Erstellen eines Trainingsplans?
Es gibt viele Apps, die sich zum Erstellen eines Trainingsplans eignen. Einige beliebte Optionen sind "StrongLifts 5x5" für Krafttraining, "Nike Training Club" für allgemeines Fitness-Training und "MyFitnessPal" für personalisierte Trainingspläne und Ernährung. Es ist wichtig, eine App zu wählen, die zu den individuellen Zielen und Bedürfnissen passt.
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Wie kann man das Hohlkreuz während des Trainingsplans wegtrainieren?
Um das Hohlkreuz während des Trainingsplans zu reduzieren, ist es wichtig, die Muskulatur im Bereich des unteren Rückens, der Bauchmuskeln und der Gesäßmuskeln zu stärken. Übungen wie Planks, Superman, Glute Bridges und Deadlifts können dabei helfen, diese Muskeln zu kräftigen und das Hohlkreuz zu korrigieren. Es ist auch wichtig, auf eine korrekte Körperhaltung während des Trainings zu achten und möglicherweise einen Physiotherapeuten oder Trainer um Unterstützung zu bitten.
Ähnliche Suchbegriffe für Trainingsplans:
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Salzborn, Samuel: Rechtsextremismus
Rechtsextremismus , Rechtsextremismus ist ein allgegenwärtiges Thema in Wissenschaft und Öffentlichkeit. Was genau kennzeichnet aber Rechtsextremismus? Wie tritt er in Erscheinung? Welche Erklärungen gibt es für die Entstehung von Rechtsextremismus? Wie kann er erfolgreich bekämpft werden? Die 4., aktualisierte und erweiterte Auflage des Bandes, liefert einen Überblick über den Forschungsstand zu diesen Fragen und stellt die zentralen Kontroversen im Bereich der sozialwissenschaftlichen Rechtsextremismusforschung vor. Dabei werden Weltanschauung und Geschichte des Rechtsextremismus, Charakteristika von Erscheinungsformen wie Parteien, Bewegungen, Medien, Musik und Internet vorgestellt und eine Gesamteinschätzung zum gegenwärtigen Rechtsextremismus formuliert. Darüber hinaus werden Erklärungsansätze im Spannungsfeld von Extremismustheorie und "Extremismus der Mitte", Autoritarismus, Sozialisation und Geschlecht bis hin zum Jugendprotesttheorem, sozialer Bewegungs- oder sozialer Desintegrationsthese diskutiert. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Metaphysik ohne Vorurteile (Meixner, Uwe)
Metaphysik ohne Vorurteile , Im methodischen Rahmen der Analytischen Philosophie bietet das Buch eine eigenständige Gesamtdarstellung der Metaphysik entlang ihrer traditionellen Einteilung in die Allgemeine und die Spezielle Metaphysik. Vorurteilsfrei ist diese Darstellung deshalb, weil bei allen Positionsnahmen undogmatisch auch die Alternativen zu ihnen gewürdigt werden, sowie deshalb, weil die Metaphysik als philosophische Disziplin erkenntnistheoretisch fair behandelt und nicht dem Vorurteil gefolgt wird, Metaphysik sei als Wissenschaft unmöglich. Zur Sprache kommen die Kategorien- und die Transzendentalienlehre, die allgemeinmetaphysischen Prinzipien sowie die großen Themen: Ich, Welt, Gott. Wenn auch das Bestreben im Mittelpunkt steht, einen eigenen systematischen Entwurf hinzustellen, so fehlt es dem Buch dennoch nicht an eingehender Diskussion der Konzeptionen anderer Metaphysiker. Von besonderer Bedeutung sind dabei Platon, Leibniz, Frege, Meinong und David Lewis. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20210604, Produktform: Leinen, Autoren: Meixner, Uwe, Seitenzahl/Blattzahl: 357, Abbildungen: 1 Abbildungen, Keyword: Allgemeine Metaphysik; Analytische Philosophie; Gott; Ich; Kategoriesystem; Metaphysik; Philosophie; Spezielle Metaphysik; Transzendentalienlehre; Vorurteil; Vorurteilsfreiheit; Welt; allgemeinmetaphysische Prinzipien; wbg Academic; wbg Publishing Services, Fachschema: Philosophie / Philosophiegeschichte~Ontologie~Erste Philosophie~Metaphysik~Philosophie / Metaphysik, Fachkategorie: Philosophiegeschichte, Warengruppe: HC/Philosophie/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Metaphysik und Ontologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: wbg academic, Verlag: wbg academic, Verlag: wbg Academic, Länge: 226, Breite: 175, Höhe: 24, Gewicht: 724, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0000, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2629958
Preis: 50.00 € | Versand*: 0 € -
100 Karten über Rechtsextremismus
100 Karten über Rechtsextremismus , Das Ziel des Rechtsextremismus ist es, mit einer menschenverachtenden Ideologie bis in die Mitte der Gesellschaft zu dringen. Dieser Kampf um die Mitte war nach 1945 für Rechtsextreme aussichtslos. Die DVU ist damit gescheitert. Auch die NPD blieb eine Partei ohne Kontakt zur Mitte. Heute aber sieht die Sache anders aus. PEGIDA und AfD haben geschafft, wovon DVU und NPD nur träumten. Sie dienen als Brücke zwischen dem Extremen und der Masse. Das Phänomen beschränkt sich nicht nur auf Deutschland. Auch anderen Ländern geht es ähnlich. Diese 100 Karten dienen der Aufklärung - dem Verstehen, was Rechtsextremismus im Kern ausmacht. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 26.00 € | Versand*: 0 € -
Integration ausländischer Mitarbeiter in die Pflege
Integration ausländischer Mitarbeiter in die Pflege , Der Mangel an Fachkräften in der Pflege ist eklatant. Der Personalbedarf durch Pensionierungen von etwa 269.000 Pflegefachpersonen in den nächsten zehn Jahren wird stark steigen. Zur Verbesserung der Situation fordern Berufsverbände bessere Arbeits- und Rahmenbedingungen, eine angemessene Personalausstattung und Vergütung, höhere Investitionen in die Ausbildung und berufliche Weiterentwicklung und mehr Entscheidungsbefugnisse für Pflegefachpersonen im Gesundheitssystem. Die Anwerbung und Integration ausländischer Pflegefachpersonen ist ein wichtiges Element, um den Fachkräftemangel zu verringern. Das Fachbuch zur Integration ausländischer Mitarbeiter_innen in die Pflege bietet .Forschungsergebnisse und pädagogische Erfahrungen zur Begleitung und Integration ausländischer Pflegekräfte .gesetzliche Bestimmungen zur beruflichen Anerkennung ausländischer Pflegekräfte und Bedarfsanalysen .Pflegepädagog_innen Hinweise zur Konzept- und Curriculumentwicklung sowie zur Begleitung von ausländischen Pflegepersonen bezüglich fachlicher, sprachlicher und transkultureller Kompetenzen .Pflegemanager_innen Handlungsempfehlungen für die Personalentwicklung und Förderung der Zusammenarbeit mit ausländischen Fachpersonen .Pflegefachpersonen Handlungsempfehlungen und Beispiele zur Entwicklung transkultureller Kompetenzen im Umgang mit Menschen mit Migrationserfahrungen und zur Rollenentwicklung eines in Sachen Diversität und Transkulturalität versierten Kulturbegleiters in der Pflegepraxis. Bossle/Kunhardt, das Fachbuch zur beruflichen Integration -ausländischer Pflegefachkräfte in der Pflege. Die in diesem Buch enthaltenen Arbeitsmaterialien können nach erfolgter Registrierung von der Hogrefe Website heruntergeladen werden. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20221121, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Bossle, Michael~Kunhardt, Horst, Seitenzahl/Blattzahl: 296, Abbildungen: 36 Abbildungen, Keyword: Pflegepädagogik; Pflegemanagement; Pflegenotstand; Transkulturelle Pflege; Fachkräftemangel, Fachschema: Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Krankenpflege~Pflege / Krankenpflege, Fachkategorie: Medizin, allgemein, Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Krankenpflege, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe AG, Verlag: Hogrefe AG, Verlag: Hogrefe AG, Länge: 243, Breite: 173, Höhe: 18, Gewicht: 662, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Alternatives Format EAN: 9783456761572 9783456961576, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 35.00 € | Versand*: 0 €
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Was sind die wichtigsten Elemente eines effektiven Trainingsplans für Athleten?
Die wichtigsten Elemente eines effektiven Trainingsplans für Athleten sind eine klare Zielsetzung, eine periodisierte Struktur, die Progression und Variation beinhaltet, sowie eine ausgewogene Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Flexibilitätstraining. Zudem ist eine angemessene Erholung und Regeneration entscheidend, um Verletzungen vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Ein guter Trainingsplan sollte individuell angepasst sein und regelmäßig überprüft und angepasst werden, um die Fortschritte zu maximieren.
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Was sind die Vorteile eines angepassten Trainingsplans für verschiedene Fitnesslevels?
Ein angepasster Trainingsplan berücksichtigt die individuellen Bedürfnisse und Ziele jedes einzelnen Trainierenden, was zu effektiveren Ergebnissen führt. Durch die Berücksichtigung des Fitnesslevels können Überlastungen und Verletzungen vermieden werden. Zudem sorgt ein angepasster Trainingsplan für eine langfristige Motivation und Freude am Training.
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"Was sind die essentiellen Bestandteile eines effektiven Trainingsplans im Fitnessstudio?"
Die essentiellen Bestandteile eines effektiven Trainingsplans im Fitnessstudio sind eine ausgewogene Mischung aus Krafttraining, Cardio und Flexibilitätsübungen. Der Plan sollte individuell auf die Ziele und Bedürfnisse des Trainierenden zugeschnitten sein. Zudem ist eine regelmäßige Progression und Variation der Übungen wichtig, um Plateaus zu vermeiden und Fortschritte zu erzielen.
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Was sind die wichtigsten Bestandteile eines effektiven Trainingsplans für Ausdauersport?
Die wichtigsten Bestandteile eines effektiven Trainingsplans für Ausdauersport sind eine ausgewogene Mischung aus aerobem und anaerobem Training, regelmäßige Intervalleinheiten zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und ausreichende Erholungsphasen zur Vermeidung von Übertraining und Verletzungen. Zudem ist eine kontinuierliche Überwachung und Anpassung des Trainingsplans an die individuellen Bedürfnisse und Ziele des Sportlers entscheidend für langfristigen Erfolg.
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